Az SMR henger kiváló eszköz az izomfeszültség csökkentésére és a regeneráció elősegítésére. Rendszeres használata javítja a vérkeringést és növeli az izmok rugalmasságát.
Kategória: Fitnesz
Street workout park a jó erőnlétért
A street workout parkok ma már egyáltalán nem számítanak kivételesnek. Számos street workout parkkal találkozhatunk játszóterek közelében is, és különböző parkokban. Ezek segítenek az erőnlét és a test trenírozásában.